健康

お名前.comこの記事では体脂肪率について解説していきます。私自身が現場で対象者から体脂肪率がどのくらいが適正なのか質問を受けわからなかった経験からまとめてみました。保健指導や栄養相談、健康教育などを行う職種を想定して作成しています。体脂肪...

お名前.com痩せたいと考えている散歩って何カロリー消費するの？このような日常生活の運動の消費カロリーを知りたい方の疑問を解決します。そして消費カロリーを知ることで、自分の健康を考えるきっかけとなるようなコンテンツになっています。自分の体重...

管理栄養士向けのアルコールの話を復習＆知識のアップロードを目的に解説していきます。実際に私自身が質問を受けることが多かったことをまとめてみました。そういえば、そんなこと勉強した。栄養相談で患者によく聞かれる。お酒の席で、「一緒にこれ食べた方...

こんな悩みをお持ちではありませんか？運動した方がいいのは、わかっているけど家でダラダラ過ごしてしまって、中々始められない方。・ヨガとかやってみたいけど、ジムに登録できるほどお金はあまりかけたくない。・以前、運動を始めたけど中々、続かなかった...

自分の体型が気になっているけど、仕事が忙しくて、運動の時間がない。そんな時に、テレビのコマーシャルでプロサッカー選手がお腹にシックスパッドの機械を装着して理想の体型になれそうな、夢のような紹介がされています。でも、本当にそんな簡単に効果がで...

スマホにアプリをダウロードするだけで、ドリンクが貰えるアプリがあるって本当？特別なことをしなくても、ドリンクを貰う方法があります！ こんな方にオススメしたいアプリです。・通勤や通学、仕事など普段から歩く頻度が多い。・健康のために散歩を習慣に...