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栄養士の学生に伝えたい、勝ち組はやってる学生時代に経験しておくべきこと

お名前.com 周りの友人には、教えてはいけません。 これを読んだあなただけが勝ち組になるための方法をお伝えします。 それは、「学生時代にたくさんの経験をしておくこと」です。 プロフィール 現在、急性期・地域包括ケア病棟を有する個人病院...
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健康は健脚から、モチベーション維持のため、歩数管理アプリ「aruku&(あるくと)」

社会人は運動が不足している人が多いのではないでしょうか。 そのため、運動の一環として歩くことを目標にされる方も多いと思います。 でも、3日坊主になってしまって続かない。 挫折してしまった経験がある方もいるでしょう。 そんな方にピッタ...
スポーツ

爆速筋トレ効果 ~筋トレの理論を知ろう~

筋肉をつけてかっこいい身体に、キレイなプロポーションを維持したい、運動不足を解消したいなど、きっかけは人それぞれかと思いますが、自宅・ジムなどで筋トレを始める方が多くいるかと思います。 せっかく決心して始めたトレーニングを効率よく身体...
モチベーションアップ

時間を無駄にしない、効率を目指した勉強方法

資格試験の勉強や自己投資で本を読むなど知識をインプットしていきたい。 しかし、日常生活の中では、仕事や学校から帰ってきて、疲れた状態ではどうしても集中できない場面があるかと思います。 家事をしたり、子供の世話をして、風呂に入ったり自宅に...
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音楽配信サービスSpotifyを解説

Spotifyの概要 Spotifyとは、ジャンルを問わない、世界中の音楽を5000万曲以上を提供する音楽配信サービスです。 無料プランでも、全曲フルアクセス・フル尺再生が可能。 期間無制限に使用可能です。 プレイリストの数はなんと世界...