睡眠

朝起きても『疲れ』がとれない人だけ読んで下さい。～睡眠編～

朝、目覚めて起きた時、「寝ているはずなのに、疲れた」と感じることありませんか。その疲れた感覚をそのまま放っておくと、、そのうち、身体の不調や病気になるリスクを持っています。身体が不調を訴える前兆。もしくは、不調のサインかもしれません...

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