モチベーションアップ

社会人は運動が不足している人が多いのではないでしょうか。 そのため、運動の一環として歩くことを目標にされる方も多いと思います。 でも、3日坊主になってしまって続かない。 挫折してしまった経験がある方もいるでしょう。 そんな方にピッタリな散歩...

筋肉をつけてかっこいい身体に、キレイなプロポーションを維持したい、運動不足を解消したいなど、きっかけは人それぞれかと思いますが、自宅・ジムなどで筋トレを始める方が多くいるかと思います。 せっかく決心して始めたトレーニングを効率よく身体に還元...

社会人になってからも仕事で使うスキルを高めるため、資格試験を勉強する、自己投資で本を読むなど知識をインプットしていきたい。自己啓発に励むモチベーションの高いあなた けど、日常生活の中では、仕事から帰ってきて、疲れた状態ではどうしても集中でき...

Spotifyの概要 Spotifyとは、ジャンルを問わない、世界中の音楽を5000万曲以上を提供する音楽配信サービスです。 無料プランでも、全曲フルアクセス・フル尺再生が可能。 期間無制限に使用可能です。 プレイリストの数はなんと世界中の...