お金

国民年金保険の学生特例納付制度を利用したら追納しないと損をする(保育料が安くなるかも)

学生特例納付制度を利用したけど年金を追納するべきか・・。 こんな疑問をもった方に判断するヒントとなることをまとめてみました。 国民年金保険料の学生納付特例制度がわからない方へ 日本国内に住むすべての人は、20歳になった時から国...
スマホアプリ

【楽天Pay】「現在サービスがご利用できません。しばらくしてから、もう1度ご利用お試しください。」と表示された時の対処法

お名前.com 同じような境遇の方の解決に繋がっていただければと思い、記録しておきます。 状況 画像のように楽天Payのアプリを起動し、支払いをしようとしたときに、「現在サービスがご利用できません。しばらくしてから、もう1...
管理栄養士

【悪用厳禁】栄養指導・保健指導で相手の行動を操る問いかけ

お名前.com 食事療法・運動療法につながった上手いフレーズ、表現、行動事例をまとめてみました。 (随時更新予定) 間食を食べないようにするため ・冷凍庫を野菜や冷凍食品でいっぱいにして、アイスを入れる場所を無く...
子育て

【リサーチが面倒な方へ】コスパ最高。生後100日「お食い初め」のお祝いを自宅で宅配セットを準備。

お名前.com 「仕出し割烹しげよし」にアクセスし、ご自宅の近隣店舗があるかを確認しておきましょう。 もし、近隣店舗がなければこの記事は読まないでください。 お食い初めとは 赤ちゃんが生まれてから100日頃に行う...
健康

体脂肪率の平均と減量目標の目安 (肥満学会ガイドラインより)

お名前.com この記事では体脂肪率について解説していきます。 私自身が現場で対象者から体脂肪率がどのくらいが適正なのか質問を受けわからなかった経験からまとめてみました。 保健指導や栄養相談、健康教育などを行う職種を想...
子育て

【1歳まで】我が家の月齢別ヒヤリとした事例と対策。わが子を守るために知っておきたいこと

お名前.com 私たち夫婦がこれまでの育児で遭遇したヒヤッとした場面とその対策を紹介します。 もしもの事故やお子さんのケガなどの防止に役立ててもらえればと思います。 各月齢ごとのヒヤッとした事例と対策を紹介します。 ...
管理栄養士

【2022年国家試験】管理栄養士国家試験対策おすすめ勉強法

お名前.com これから、管理栄養士の国家試験を控える方に向けて、私が実践した効率を重視した勉強法を解説します。 記事をオススメする対象者 これから管理栄養士の国家試験を控えている学生 既卒の受験資格...
子育て

初めての離乳食スプーン【月齢5〜6ヶ月】オススメ(あってよかった離乳食関連用品)

お名前.com 悩み 離乳食を始めたけど、何から始めればいいのかわからない。 上手に食べてくれない、食べさせ方があっているか不安。 初めての子育てに悩む方に向けて少しでも不安が解決され、育児に自信をもってもらえるよう調べたことを...
健康

運動の消費カロリーを知るには、METS表計算式を知ろう。

お名前.com 痩せたいと考えている 散歩って何カロリー消費するの? このような日常生活の運動の消費カロリーを知りたい方の疑問を解決します。 そして消費カロリーを知ることで、自分の健康を考えるきっかけとなるようなコンテン...
スマホアプリ

初マタ向け、妊娠・出産・育児で使ったおすすめアプリ8選をレビュー。

ニナル ninaru - 妊娠したら妊婦さんのための陣痛・妊娠アプリ 開発元:EVER SENSE, INC. 無料 posted withアプリーチ 出産予定日を登録するこ...
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