睡眠

仕事効率化

朝起きても『疲れ』がとれない人だけ読んで下さい。~睡眠編~

朝、目覚めて起きた時、「寝ているはずなのに、疲れた」と感じることありませんか。 その疲れた感覚をそのまま放っておくと、、 そのうち、身体の不調や病気になるリスクを持っています。 身体が不調を訴える前兆。 もしくは、不...
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