こんな悩みをお持ちではありませんか？
運動した方がいいのは、わかっているけど家でダラダラ過ごしてしまって、中々始められない方。
・ヨガとかやってみたいけど、ジムに登録できるほどお金はあまりかけたくない。
・以前、運動を始めたけど中々、続かなかった経験がある。
・ジムのようなキツイ運動はやりたくない。
まずは運動習慣を作りたいと思っている方に向けて
家にいながら簡単にヨガをして運動ができたらいいと思いませんか。
最近、テレビのコマーシャルでも見かけるようになった「おうちエガ（ヨガ）」のフレーズでおなじみのSOELUのおうちヨガがオススメです。
オススメ理由は、３つあります。
①料金プランも一般的なジムと比較して、安い。
②自宅で運動ができる。
③レッスンで先生の指導が受けられるので、3日坊主で怠ける心配もなくなります。
SOELUのおうちヨガは、家で運動ができることがコンセプトになっています。
そのため、オンラインでレッスンを受ける形式となっています。
https://www.soelu.com/howto/
インターネット環境があれば、パソコンやスマホ、タブレットなど好きな端末から、ログインして利用できます。
家以外でも、外出先など場所を選ばずできるのは、メリットです。
会員登録後、インストラクターから直接指導を受けながら運動できるライブレッスンと自分でインストラクターの動きを見ながら運動するビデオレッスンを組み合わせて運動習慣を作っていきましょう。
自宅で運動ができる。
終わってすぐ、自宅のシャワーでスッキリできたり、すぐにご飯を食べること、
周りの目が気にならない。メイクをしたり、服装を気にする必要がありません。
ジムまでの移動する手間がかからない。
家事や育児で限られた時間の中で、受講ができるのもメリット。
自分ペースで運動習慣をつくることができます。
レッスンで先生の指導
自己流でも運動はできますが、プロの指導が受けることで、これまでの経験をふまえた効果的なやり方を丁寧に指導をおこなってくれます。
また、細かな姿勢や身体の動かし方、失敗しやすいポイントなども画面越しで直接指導を受けることができるので、わからないことはすぐに答えてくれる安心感があります。
自分だけでは、闇雲にやっても効果がでない効率よく、身体を動かして、自分の望むボディイメージへと近づけていける。
いざ自分で始めてみたという方もいるのでは、ないでしょうか。
最初の頃は、やる気があって継続できていたけど、日にちが経つにつれて、やる気も薄れて、今日は忙しいしいから、疲れてるから、など都合のいい言い訳ばかりできてしまう方が多いと思います。
お金を払っていることで、無駄にはできないという気持ちにすることもモチベーションを維持する方法かもしれません。
レッスンの予定を入れることで、強制的に怠ける時間を少なくするように予定を立ててしまう。
レッスンで先生の指導が受けられるので、3日坊主で怠ける心配もなくなります。
料金プラン
SOELU公式ページより
一般的なフィットネスジムと比較してだいぶ金額は抑えられています。
12ヶ月コースだと月額980円（+税98円）と圧倒的な安さです。
外食1回分程度の金額で1カ月間の運動ができてしまうと考えればお得ですね。
参考比較として関東周辺のフィットネスジムの料金を調べてみました。
| 都内 | 関東周辺 | 備考（プランなど） | |
| エニタイムフィットネス | ￥8,000～9,000円 | ￥7000～8000円 | |
| LAVA ホットヨガスタジオ | ￥9,000～10,000円 | ￥8,000～9,000円 | マンスリーメンバー・４ |
安さの理由は、オンラインでレッスンが受講できるため、店舗運営が無い分、家賃等の固定費が抑えられているためでしょう。
レッスンの受け方
ライブレッスンとビデオレッスンがあります。
ライブレッスン
https://www.soelu.com/lessons/
インストラクターが画面越しにポージングの指導が受けられます。
15～60分とレッスン時間も様々。
自分の姿が映さないでレッスンを受けることも可能。
インストラクターの声を聴きながら、一緒にポージングをしてレッスン受けれます。
ビデオレッスン
https://www.soelu.com/lessons/
５～30分の動画を見ながら、自分の好きな時間帯に運動ができます。
有料会員なら、いつでも見放題。
実際のレッスンの流れはコチラから見ることができます。
支払い方法
・クレジットカード決済（VISA、MasterCard、JCB、AMEX、DinersClub）
・AmazonPay
2種類で支払い可能です。
今だけ限定キャンペーン
2021年3月までのトライアルキャンペーンを実施中。
通常、入会金2,500円が発生するところ、入会金‟無料”で３０日間１００円でレッスンを受け放題。
３０日間の100円トライアル期間中にいつでも解約可能。
トライアル期間中の解約であれば、１００円以外に解約料金は発生しません。
まずは、公式サイトで概要をチェックしてみては、いかがでしょうか。
Beauty online studio SOELU(ソエル)
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